In einer persönlichen und achtsamen Begleitung bereite ich dich und deine Begleitperson auf die Geburt und die erste Zeit danach vor. Wir beschäftigen uns mit dem Geburtsprozess, Atmung, Wehen, Schmerzbewältigung sowie unterstützenden Übungen, Dammvorbereitung und den Phasen der Geburt. Auch die Rolle der Begleitperson, das Wochenbett, Stillen und die Bedürfnisse des Neugeborenen sind Teil der Vorbereitung. Ziel ist es, euch Wissen, Sicherheit und innere Ruhe für einen selbstbestimmten Start ins Familienleben mitzugeben.